Prireikė pagalbos – kur kreiptis?
Tiesa, studijų metai yra geri metai. Bet jie būna ir sunkūs metai - dažnai studentai išvyksta gyventi į kitą miestą, būna sunku, kai turi rasti naujų draugų, o dar mokslo krūviai... Todėl dažnai gali iškilti įvairių problemų, su kuriomis negalėsi susidoroti pats.
Tokiu atveju nesidrovėk kreiptis į kitus - geriau kalbėti apie problemą ir stengtis ją spręsti, o ne laukti, kol kažkas savaime pasikeis. Dažniausiai savijauta pagerėja jau vien pasikalbėjus su kažkuo. O jei nepadeda draugai ar nedrįsti kalbėti su artimaisiais, tau gali padėti anoniminė konsultacija su psichologais.
Štai kelios nuorodos, kurios padės tau rasti tinkamą pagalbą tavo situacijai.
(1) Problemos su mokslais: kreipkis į savo fakulteto studentų atstovybę. Ji turi visą informaciją apie studijų tvarką ir padės tau išspręsti kilusias problemas.
(2) Stresas, vienišumas, priklausomybės problemos: kreipkis į psichologines tarnybas:
Lietuvos telefoninių psichologinės pagalbos tarnybų asociacija
Jaunimo psichologinės paramos centras
Psichologinio konsultavimo ir krizių įveikimo centras
Kauno apskrities priklausomybės ligų centras
Štai keletas nemokamų telefono numerių, kuriais paskambinusi ar paskambinęs gali gauti informacijos apie tam tikras ligas bei psichologinę pagalbą:
|
Numeris |
Psichologinės pagalbos tarnyba |
Darbo laikas |
|
8 800 28888 |
Jaunimo linija: budi savanoriai konsultantai |
I-VII visą parą |
|
116 111 |
Vaikų linija: budi savanoriai konsultantai, profesionalai |
I-VII 11:00-21:00 |
|
8 800 77277 |
Linija Doverija (pagalba paaugliams ir jaunimui, teikiama rusų kalba): budi savanoriai konsultantai |
I-V 16:00-20:00 |
|
8 800 66366 |
Pagalbos moterims linija: budi profesionalai, savanoriai konsultantai |
I-V 10:00-21:00 |
|
116 123 |
Vilties linija: budi profesionalai, savanoriai konsultantai |
I-VII visą parą |
Jei nedrįsti bendrauti su psichologu tiesiogiai, gali parašyti elektroninį laišką ir jie tau atsakys:
|
„Vaikų linija" |
Registruotis ir rašyti svetainėje: http://www.vaikulinija.lt/ |
Atsako per dvi dienas |
|
„Jaunimo linija" |
Registruotis ir rašyti svetainėje: http://www.jaunimolinija.lt/internetas |
Atsako per dvi dienas |
|
„Vilties linija" |
Rašyti svetainėje: http://paklausk.kpsc.lt/contact.php arba vilties.linija@gmail.com |
Atsako per tris darbo dienas |
|
„Pagalbos moterims linija" |
Rašyti el. paštu: pagalba@moteriai.lt |
Atsako per tris dienas |